石井直方

基礎伸展運動 : ★提升柔軟度★預防肌肉萎縮★鍛鍊核心肌群★放鬆精神 by: 石井直方; 谷本道哉; 陳怡君; 岡田隆; 荒川裕志 (書目-語言資料,印刷品) , [監修]

你的身體保固年限只有50年,現在就要開始養肌肉 : 防止跌倒、失智,與心血管疾病,隨心所欲最後30年的健身法 by: 王華懋; 石井直方 (書目-語言資料,印刷品) , [作]