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用最少的運動獲得最大的健康效益(中文版) = The truth abo...

用最少的運動獲得最大的健康效益(中文版) = The truth about getting fit

Record Type:	Projected and video material : Monograph/item
Title/Author:	用最少的運動獲得最大的健康效益(中文版)/
Reminder of title:	The truth about getting fit
remainder title:	The truth about getting fit
Published:	臺北市 :百禾文化, : 2019[民108],
Description:	1張數位影音光碟(約50分) :有聲, 彩色 ; : 4 3/4吋;
Notes:	公開播映版
Subject:	紀錄片 -

用最少的運動獲得最大的健康效益(中文版) = The truth about getting fit
用最少的運動獲得最大的健康效益(中文版)The truth about getting fit[錄影資料] =The truth about getting fit - 臺北市 :百禾文化,2019[民108] - 1張數位影音光碟(約50分) :有聲, 彩色 ;4 3/4吋

公開播映版

每個人都知道運動有益健康,但很多人會找理由逃避運動,最新的科學和醫學研究證明,如何用最少的時間和辛勞又能獲得最大的運動效果,過上健康長壽的生活嗎?這部令人驚訝的影片展示如何以最聰明的方式保持健康。一星期只需運動兩分鐘就可以讓你更健康嗎?重或輕?那一種重量訓練會更適合肌肉?身體活動可以改善您的心理健康嗎?「日走萬步」只是計步器的行銷廣告罷了,原地快跑一分鐘的健身效益可能更好。找到適合你的運動方式,本節目指出一個聰明的科學,打破了運動與健康之間舊有的觀念。

普遍級

DVD

英語發音, 中文字幕

新臺幣7900元Subjects--Topical Terms:

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紀錄片

用最少的運動獲得最大的健康效益(中文版) = The truth about getting fit
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520 $a 每個人都知道運動有益健康,但很多人會找理由逃避運動,最新的科學和醫學研究證明,如何用最少的時間和辛勞又能獲得最大的運動效果,過上健康長壽的生活嗎?這部令人驚訝的影片展示如何以最聰明的方式保持健康。一星期只需運動兩分鐘就可以讓你更健康嗎?重或輕?那一種重量訓練會更適合肌肉?身體活動可以改善您的心理健康嗎?「日走萬步」只是計步器的行銷廣告罷了,原地快跑一分鐘的健身效益可能更好。找到適合你的運動方式,本節目指出一個聰明的科學,打破了運動與健康之間舊有的觀念。
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DVD 528.9 8787 2019

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