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運動健康
概要
作品:
47 作品在 47 項出版品 47 種語言
書目資訊
運動1分鐘等於45分鐘,HIIT訓練全書 : = 全世界醫生都矚目的劃時代運動法, 一天4分鐘, 讓你降三高、釋放疲勞、增強腦力、肌肉也會變結實 /
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(書目-語言資料,印刷品)
你感覺自己老化了嗎? : = 讓專家教你輕鬆打造不老的身體 /
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(書目-語言資料,印刷品)
姿勢矯正 : = 治療師操作指引 : 30種常見的姿勢問題 /
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(書目-語言資料,印刷品)
正念走路 = = Mindful walking /
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(書目-語言資料,印刷品)
高齡者活動評估與設計
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(書目-電子資源)
走路是靈藥, 治百病的對症健走自療法 /
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(書目-語言資料,印刷品)
99招運動, 克服老化對你的影響 /
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(書目-語言資料,印刷品)
改變走路方式就可以年輕10歲 : = 每天30分鐘, 比慢跑快走更有效的間歇式健走 /
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(書目-語言資料,印刷品)
1分鐘肌肉扭轉伸展操 : = 一不小心就瘦下來了 /
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(書目-語言資料,印刷品)
雙人健身圖解聖經 : = 循環訓練計畫.整體肌力提升 建立信任默契.增進運動樂趣 /
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(書目-語言資料,印刷品)
本能減脂 : = 用科學的方法破譯人類基因中的瘦身密碼 = Instinct to burn fat /
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(書目-語言資料,印刷品)
滾筒運動圖解聖經 : = 強化核心肌群.肌筋膜放鬆 專屬運動課表.消除激痛點 /
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(書目-語言資料,印刷品)
不運動, 當然會生病! : = 游敬倫醫師的極簡運動療法 /
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(書目-語言資料,印刷品)
筋膜線{按摩伸展全書} : = 沿著6條筋膜線, 找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法 /
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(書目-語言資料,印刷品)
全關節角度3D伸展 : = 操控關節起點.終點.走向 矯正變形體態, 從此不痠痛 /
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(書目-語言資料,印刷品)
運動的真相 = The truth about exercise/
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(書目-投影資料、錄影資料、電影片)
科學健身輕鬆逆齡 /
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(書目-語言資料,印刷品)
這是一本教你走路治病的書 : = 走出一個好身體, 風靡全球的走路療法一次教會你 /
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(書目-語言資料,印刷品)
物理治療師教你巴金森氏症病人的運動 /
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(書目-語言資料,印刷品)
只有媽媽做得到!激發孩子的運動潛能 /
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(書目-語言資料,印刷品)
鍛鍊你的生存體力 : = 體能新貧族最需要的運動懶人包 = Fit to survive /
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(書目-語言資料,印刷品)
釋放疼痛的5分鐘速效伸展 /
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(書目-語言資料,印刷品)
史上最有效 上班族全身伸展舒活操 /
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(書目-語言資料,印刷品)
身.心.腦不累了!舒緩護體運動書 /
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(書目-語言資料,印刷品)
因為健身, 我正喜歡上自己 : = 曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣 /
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(書目-語言資料,印刷品)
瘦身3原力 /
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(書目-語言資料,印刷品)
脊椎伸展 還你清晰腦袋 /
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(書目-語言資料,印刷品)
王牌健身教練在你家.. 運動篇 /
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(書目-語言資料,印刷品)
透過運動和療效姿勢結構調整 = = Structural realignment : through exercises and therapeutic postures /
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(書目-語言資料,印刷品)
高齡者的運動與全人健康
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(書目-電子資源)
高齡及特殊族群之運動處方
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(書目-電子資源)
超級滾筒 : = 阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術 /
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(書目-語言資料,印刷品)
轉背,最強鬆筋解痛法
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(書目-電子資源)
甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力
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(書目-電子資源)
跑步的安全與對策
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(書目-電子資源)
肌肉系統伸展訓練 : = 不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動 /
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(書目-語言資料,印刷品)
完全圖解!自療健身 : = 解決21種最常見症狀, 告別全身痠.痛.麻 /
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(書目-語言資料,印刷品)
生活快易通.. 379,. 養生抗老第一步 顧好筋骨關節
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(書目-投影資料、錄影資料、電影片)
28天得舒飲食健康輕體計畫 : = 結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理, 全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法 /
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(書目-語言資料,印刷品)
1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 : = 攝取蛋白質 + 簡單運動 = 14天效果立現!打造理想體型、貫徹減重意志的最強飲食法 /
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(書目-語言資料,印刷品)
專為孩子設計的全方位體能教本 : = 把握12歲前成長黃金期, 體力、專注力同步提升! /
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(書目-語言資料,印刷品)
搶救髖.腿 腳.膝.踝, 一生健步好行!! : = 骨科醫師游敬倫的運動 + 食物療法精華版1 /
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(書目-語言資料,印刷品)
辦公室舒壓塑身瑜伽 : = 專為肩頸卡卡、腰痠背痛的上班族設計 = Office yoga /
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(書目-語言資料,印刷品)
核心逆齡 節拍超慢跑 : = 徒手慢養好肌力, 幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力, 抗老化擺脫肌少症! /
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(書目-語言資料,印刷品)
居家運動健身的真相 = The truth about getting fit at home
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(書目-投影資料、錄影資料、電影片)
物理治療師教你中年後亞健康人的正確運動 /
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(書目-語言資料,印刷品)
不運動,當然會生病! = 游敬倫醫師的極簡運動療法
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(書目-電子資源)
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