健身運動
Overview
| Works: | 45 works in 44 publications in 44 languages | |
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Titles
運動功能修復全書 = 喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力,全方位疼痛自救書!92組減傷.解痛.強化的完整運動訓練 = Exercise is medicine /
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(Electronic resources)
丹約翰的撞牆期訓練心法 : = 10個關鍵問題與5大原則, 傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態, 幫助你突破停滯、最大化訓練成效 /
by:
(Language materials, printed)
減脂健身, 居家訓練計畫50組 : = 50種課表x60個動作, 無氧x有氧, 徒手重訓x間歇訓練, 瑜伽x彼拉提斯, 快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態 /
by:
(Language materials, printed)
體脂狂降20% 減醣外食快瘦攻略 : = 營養師Ricky的10大選食指南 + 39組居家健身 + 15分鐘料理 = Diet fitness /
by:
(Language materials, printed)
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