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主題
焦慮
概要
作品:
9 作品在 9 項出版品 9 種語言
書目資訊
改造焦慮大腦 : = 善用腦科學避開焦慮迴路, 提升專注力、生產力及創意力 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
鬆綁你的焦慮習慣 : = 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
容易緊張怎麼辦? : = 學習情緒管理和放鬆心情 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
沒事的, 我的焦慮怪獸 : = 小大人和照護者的減壓指南, 認識憤怒、恐慌, 緩解身心不適與關係障礙 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
不焦慮的練習 : = 告別不安與混亂, 關鍵時刻更從容的處世哲學 /
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(書目-語言資料,印刷品)
我們的女兒怎麼了? : = 心理學博士給家長的解憂指南, 陪伴現代青少女與壓力共處, 化解焦慮, 度過情緒平衡的快樂青春期 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
為何你總是憂鬱不安? : = 停止焦慮的42堂課 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
轉大人微焦慮求生指南 : = 年輕人的心靈陪伴之書 : 讓你挺過成長過程中的不安, 學會如何不尷尬地長大。 /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
拯救手機腦 : = 每天5分鐘, 終結數位焦慮, 找回快樂與專注力 = Insta-brain /
by:
(書目-語言資料,印刷品)
主題
青春期
婦女健康
兒童心理學
數位科技
焦慮
生活指導
青年
心理學
青少年心理
情緒管理
壓力
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