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健身操

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Titles

誰說呼吸就會胖?醒著就能瘦的日常動作瘦身圖鑑 / by: (Language materials, printed)

最簡單、居家隨時做的結構調整運動 = 感恩身體的功課 = Living by structural realignment / by: (Electronic resources)

修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練 = 「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態 / by: (Electronic resources)

與自律神經和諧共舞的兔子跳跳操 = 超級簡單的1分鐘自律神經恢復操 / by: (Electronic resources)

50歲的女力逆襲! = 打破年齡迷思, 一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線, 增強身心防疫力 = Resistance bands exercises / by: (Electronic resources)

修身顯瘦の零位訓練 = 讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失, 身心賦活輕盈 = Zero training / by: (Electronic resources)

只要30秒, 超.超.超僵硬的身體都能放鬆 = 日本知名物理治療師的神奇伸展操 / by: (Electronic resources)

有趣到睡不著實踐!體幹力訓練 / by: (Language materials, printed)

史上最強美體天后利用伸展打造完美曲線 / by: (Language materials, printed)

體態決定你的年齡 : = 黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊 / by: (Language materials, printed)

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